Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! Сегодня мы разберем основные принципы, необходимые для достижения рельефного пресса, а также я покажу самое эффективное упражнение и полноценную тренировку на пресс. Обязательно делайте разминку и тренируйтесь с умом, друзья!

Два главных фактора, необходимые для рельефного пресса:
0:39 Низкий % подкожного жира
1:42 Размер мышц
2:53 Самое эффективное упражнение на пресс
7:28 Тренировка пресса
10:04 Итог

Питание: youtu.be/QglZgUCccMY
Жиросжигающие тренировки:
Для начинающих: youtu.be/chj7ZPpBu7A
Для среднего уровня: youtu.be/4fkjX35Zx7o
Для продвинутых: youtu.be/kh3qjdDDZHU

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Black Red Gold — Kalimba Vibes

«Входной билет»
Майор Павел Семёнов, тяжело раненный точным выстрелом, чудом не погибает и после выздоровления собирается вернуться в полицию. Фома отговаривает его и предлагает место начальника службы безопасности в своей компании. Павел понимает, что не сможет работать под началом Арсеньева, и принимает предложение друга. Одновременно он помогает жене Юле, недавно вышедшей из колонии, адаптироваться к жизни на воле.

ВСЕ СЕРИИ:
www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-f-pEtbAD_MQt4C98eJh4E

НЕВСКИЙ. ПЕРВЫЙ СЕЗОН
www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_EsCsx1PEsgv5l3mdIE3kk

НЕВСКИЙ. ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ
www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS926xTuHuNmBLEuNakXzA5s

www.ntv.ru/video/click1699301/?catid=4

ВНИМАНИЕ! МЫ НЕ РЕКОМЕНДУЕМ СМОТРЕТЬ ЭТОТ ВЫПУСК ДЕТЯМ МЛАДШЕ 16 ЛЕТ!
Орёл и Решка. Перезагрузка решила провести свой Новый Год на солнечном Занзибаре! Занзибар — это райский остров в Индийском океане, прямо напротив современной Танзании! Где как не здесь можно по-настоящему расслабиться, отдохнув душой и телом?! Но наш выпуск будет не только об этом. Мы покажем вам и другую сторону этого африканского курорта. Итак! Здесь мы отправились на остров Пемба в отель «Manta Resort», чтобы переночевать в самом крутом номере за все сорок городов Перезагрузки — в номере под водой! Мы наняли себе гида-массажиста из племени Масаи, поучаствовали в новогодней африканской корриде в деревне Пухини, посетили музей рабства — катакомбы, где неделями удерживали людей в цепях, а затем продавали. Нам удалось погладить не таких уж и грозных, но все же хищников в контактном зоопарке «Cheetahs Rock», своими глазами увидеть запрещенный и самый сексуальный танец Танзинии — байкоко, познакомиться с местными альбиносами и услышать страшные истории о их жизни.
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ph13WQ5SwBRZnTztoslzuk
Орел и решка. 2 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5otfkCprDRkXR8meXhJHePl
Орел и решка. 3 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rOcZKaf8YH_7VWAeSm81Fx
Орел и решка. 4 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oh7zkZctP-Zle3UUtHaqd-
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орел и решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qWS9xzCTuJPy54D6-YFIUF

Вокруг М с Лесей Никитюк www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5pfY8mjhI50r6mFfZsYcnAf

Орел и Решка. Шопинг в HD www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q2ltyPxkypF_Xgi6D2z4qP

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
goo.gl/BNB7e4

Этот большой выпуск посвящен Чернобылю. С одной стороны Чернобыль — это место где произошла ужасная трагедия, а с другой — это очень популярный туристический объект, возможно один из самых популярных в Украине сейчас. И его популярность будет расти благодаря сериалу от HBO. Но сериала в выпуске будет минимум, новый большой выпуск скорее о том, что происходит в Зоне сейчас — о туризме, радиации, о современном состоянии Припяти, о новой Арке и о людях.
Мы поговорим с гидами, сталкерами, туристами, съездим на современную экскурсию в Зону, я покажу свои архивные видео из Чернобыля и Фукусимы, и некоторые уникальные кадры и фотографии, внутри разрушенного блока а также пообщаемся с Александром Купным -человеком который много раз был в “Саркофаге”.
Посмотрим на Припять и Славутич с воздуха, а также на новую Арку внутри и разберемся для чего она была построена.

Чуть больше кадров с дрона а также кадры блочного щита управления АЭС и кнопки АЗ-5 здесь youtu.be/UkfZcRVkXKA

Саундтрек этого выпуска — треки из альбома ONUKA “Vidlik”

ONUKA www.youtube.com/user/onukaofficial
ONUKA в Apple Music: itunes.apple.com/ua/artist/onuka/874860377?l=ru
Blue Wednesday: bluewednesday.bandcamp.com

Видео:

Канал Александра Купного www.youtube.com/channel/UC8qykrtgQ6sEve04wwuaRMA
Полное интервью Александра Борового www.youtube.com/watch?v=wYFMQMBfDQE
Лучший канал про ликвидацию аварии на ЧАЭС: www.youtube.com/channel/UCKmDrGEQsLmCuoPGCvQOs8g/videos

Подписаться на канал: bit.ly/Follow_Ptushkin

Канал в Телеграм :http://tele.click/ptuxerman
Портал в инстаграм: www.instagram.com/ptuxerman/

Съемка, монтаж и все остальное: ВСЕ САМ.

Техника, которой я пользуюсь:

Камеры youtu.be/8jJgNdi-u5k
Дроны youtu.be/8prqSWZ5Y60

#чернобыль #большойвыпуск

Покупай подарки в Ситилинк по промокоду kinokritika500:
Гарнитура PANASONIC RZ-S300WGE-K: bit.ly/3a98kJx
Внешний аккумулятор Vipe Twins: bit.ly/3nhTwvW
Правила акции: bit.ly/37cIWke

Содержание выпуска:
00:00 — Лучшие фильмы 90-х
02:48 — Король мира Джеймс Кэмерон
06:26 — Умница Уилл Хантинг
07:48 — Жизнь прекрасна
09:23 — Достучаться до небес
10:32 — Донни Браско
11:15 — Семь лет в Тибете с Брэдом Питом
13:27 — Детектив Секреты Лос-Анджелеса с Расселом Кроу
14:48 — Игра Дэвида Финчера
15:38 — Адвокат дьявола с Аль Пачино
16:45 — Лучшие комедии
17:09 — Лучше не бывает с Джеком Николсоном
18:05 — Остин Пауэрс и Мистер Бин
19:09 — Джим Керри и Лжец, Лжец
20:26 — Мышиная охота
21:37 — Нечего терять с Мартином Лоуренсом
23:06 — Фантастика и боевики
23:20 — Гаттака и Контакт
25:06 — Люди в черном и Пятый элемент
26:04 — Звездный десант
27:52 — Николас Кейдж в нормальных боевиках
28:53 — Тарантино, снова…
29:11 — Солдат Джейн
29:39 — Приключенческий фильм На грани
30:16 — Мультфильмы и сериалы
31:39 — Охотники за привидениями
32:00 — Покемон
32:39 — Русское кино и Брат

Предыдущее видео: Ход королевы – шахматы снова в тренде (обзор сериала) youtu.be/7uWSkicN2jM

Мой Инстаграм — instagram.com/ilyabunin

Мой основной паблик ВКонтакте — vk.com/kinokritika_pro

По вопросам рекламы: adv.kinokritika@yandex.ru

По вопросам сотрудничества\творческим: kinokritiky@gmail.com

Электронные кошельки для желающих поддержать проект:

Яндекс.Деньги: money.yandex.ru/to/410014002289775

Вебмани: R242162015734

Лучшие фильмы 1997 года

Кинокритика Илья Бунин

Несмотря на то, что магистр-джедай Йода стал иконой поп-культуры, он по-прежнему остаётся загадочной фигурой. Вот полная история Йоды – от загадочного происхождения до осмысления его последних минут, проведённых с Люком Скайуокером.

У лингвистов было много интересных бесед на тему речевого шаблона Йоды. Говорит почему он именно так? Его обратное построение предложения ставило многих исследователей в тупик, и, возможно, Джордж Лукас именно этого и добивался.

Все фанаты знают, что создатель «Звездных войн» уклончиво говорил о любой информации, касающейся вида Йоды и родного мира. Есть и другие представители его расы – такие как Йаддль, ставшая джедаем – и до сих пор безымянное дитя, которое появилось в Мандалорце. Однако, Лукас так и не говорил название расы Йоды. Он даже отшучивался, что Йода – незаконнорожденное дитя Лягушки Кермита и Мисс Пигги.

Перед созданием Йаддль Лукас отговаривал всех создавать больше таких существ, как Йода, предполагая, что он, наверное, хотел бы, чтобы Йода был единственным в своем роде.

Прошло уже много лет с момента его создания, а история персонажа до сих пор окутана тайной. Кто знает, может быть, его раса действительно эволюционировала из Маппетов…

Кто такой Йода? | 0:13
Юнлинг Йода | 1:13
От падавана к магистру | 2:16
Последний падаван Йоды | 3:00
Йода, защитник Домашнего Дерева | 3:46
Великий Магистр Ордена джедаев | 4:42
Дуэль с Дуку | 5:34
На грани смерти | 6:23
Жизнь после смерти | 6:59
Йода против Палпатина | 7:36
Изгнание | 8:28
Переход | 9:24

Provided to YouTube by Universal Music Group

Breikbit · MC Senechka

1989

℗ 2019 OOO Universal Music

Released on: 2019-11-08

Associated Performer, Vocals: MC Senechka
Studio Personnel, Mastering Engineer, Producer: Semyon Liseychev
Composer Lyricist: Semyon Liseychev

Auto-generated by YouTube.

Московский следователь видит нарушения. Он вызывает на допрос в ГУВД Сашу и Алину, единственных, кого не успели опросить в школе. Их допрашивают на детекторе лжи. Следователь сразу отмечает, что они говорят неправду.
Действия почти каждого героя могли привести к гибели Макса. Но что же случилось на самом деле?

#BadComedian реж. версия обзора фильма СУПЕРБОБРОВЫ.
Кино про русских Мстителей, Людей Икс или же Лигу справедливости.
Поддержать создание обзоров — TheBadComedian.ru/
========================
Группа ВК — vk.com/badcomedian
Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian
Твиттер — twitter.com/EvgenComedian
Инстаграм — instagram.com/evgenbad
Основной канал — www.youtube.com/TheBadComedian
Второй Канал — www.youtube.com/EvgenComedian
Гугл ПЛЮС plus.google.com/ TheBadComedian/
===========================

Весь Голливуд лежал у ее ног — роскошные виллы, oскаровские приемы и шикарные мужчины, но она выбрала королевский дворец, аристократические балы и благородного принца из маленькой страны недалеко от Франции. Она была королевой Голливуда, но предпочла стать Принцессой Монако.