Треклист

Лоу лайф
Суббота
Искусство
Oh Hi, Fidelity
Хэллоуин

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! Сегодня мы разберем основные принципы, необходимые для достижения рельефного пресса, а также я покажу самое эффективное упражнение и полноценную тренировку на пресс. Обязательно делайте разминку и тренируйтесь с умом, друзья!

Два главных фактора, необходимые для рельефного пресса:
0:39 Низкий % подкожного жира
1:42 Размер мышц
2:53 Самое эффективное упражнение на пресс
7:28 Тренировка пресса
10:04 Итог

Питание: youtu.be/QglZgUCccMY
Жиросжигающие тренировки:
Для начинающих: youtu.be/chj7ZPpBu7A
Для среднего уровня: youtu.be/4fkjX35Zx7o
Для продвинутых: youtu.be/kh3qjdDDZHU

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Black Red Gold — Kalimba Vibes

Сериал «МИЛЛИОНЕРША» / смотреть онлайн все серии
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ МЕЛОДРАМЫ ➫ bit.ly/2GjmfxB
Свете никогда не везло. Поэтому она совсем не удивилась, когда для грандиозного финального «бамс» по всем фронтам судьба выбрала ее день рождения. Света разом лишилась и личного счастья, и крыши над головой, да еще и начальник лишил премии. Бездомная, безмужняя и без двух минут безработная, Света получает от подруг в подарок лотерейный билет. Сами подруги на день рождения остаться не смогли — Света даже не удивилась. Если не везет — то по полной программе. Света даже не подозревает, что уже завтра ее жизнь изменится. Билет окажется выигрышным, а сама Света превратится в миллионершу. Теперь Света может все! Купить квартиру, поменять неинтересную работу на новую, превратиться из золушки в принцессу. А еще — устроить, наконец, свою личную жизнь. Тем более, что кандидаты имеются. Помогут ли Свете выигранные миллионы? Сделают ли из неудачницы — счастливицу?

В ролях:
Елена Полянская, Сергей Перегудов, Глафира Козулина, Эмилия Спивак, Михаил Соловьев, Михаил Химичев, Сергей Тэсслер, Никита Чеканов
Режиссер: Александр Созонов
Сценарий: Анастасия Касумова

Серия 1 — 0:15 Серия 2 — 45:20 Серия 3 — 1:32:23 Серия 4 — 2:21:30

=====================

Следи за нами в социальных сетях:
Instagram: www.instagram.com/epicmediachannel
Facebook: www.facebook.com/EpicMediaRussia
Однокласники: ok.ru/epicmediachannel
Вконтакте: vk.com/epicmediachannel

#epicmediachannel

www.youtube.com/channel/ UCgN_VU99ugR-LCGYXWRvGGg Подписывайся на Свэлл Фильм Официальный Канал Компании! Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!
По мотивам одноименного романа Татьяны Устиновой.

Кирилл никак не предполагал, что Настя Сотникова, которую он случайно встретил в Петербурге, окажется ему настолько дорога, что он, плюнув на поездку в Дублин, будет заниматься расследованием смерти ее бабушки. Настя не верит, что бабушка погибла, уронив в ванну фен. Кирилл, обследовав дом, согласен с ней. И теперь он должен выяснить: на какие деньги полвека безбедно существовала старушка, которая оставила наследникам и бриллиантовое колье стоимостью в сто тысяч долларов, и домик на берегу Финского залива, и старинную восточную библиотеку.
#Сериал

Обзор русской версии фильма ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ, фильм Фото на память
ПОДДЕРЖАТЬ СОЗДАНИЕ ОБЗОРОВ — TheBadComedian.ru/Za_Fotky
========================
Группа ВК — vk.com/badcomedian
Страница FB — www.facebook.com/thebadcomedian
Твиттер — twitter.com/EvgenComedian
Инстаграм — instagram.com/evgenbad
===========================
Обзоры пишутся на камеру:
SONY A7M3
www.sony.ru/electronics/interchangeable-lens-cameras/ilce-7m3-body-kit?cid=pr-eu-10345
Используются объективы:
FE 12-24mm F4 G (https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel1224g?cid=pr-eu-10345 )
FE 100mm F2.8 STF GM OSS
(https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel100f28gm?cid=pr-eu-10345)
и старый добрый FE 4/24-70 (https://www.sony.ru/electronics/obiektivy/sel2470z?cid=pr-eu-10345)

10 Фильмов для тех, кто думает что все посмотрел

10. [0:21] Не/смотря ни на что 2017 Кинопоиск: 7,4 IMDb: 7,1
— Название: Mein Blind Date mit dem Leben 2017
09. [1:15] День труда 2013 Кинопоиск: 7,4 IMDb: 6,9
— Название: Labor Day 2013
08. [2:10] Основатель 2016 Кинопоиск: 7,3 IMDb: 7,2
— Название: The Founder 2016
07. [3:05] Человек, который познал бесконечность 2015 Кинопоиск: 7,2 IMDb: 7,2
— Название: The Man Who Knew Infinity 2015
06. [3:55] Третий акт 2011 Кинопоиск: 7,3 IMDb: 7,0
— Название: The Magic of Belle Isle 2011
05. [4:41] Большая афера 2013 Кинопоиск: 7,3 IMDb: 7,0
— Название: The Grand Seduction 2013
04. [5:37] Скрытые фигуры 2016 Кинопоиск: 7,6 IMDb: 7,8
— Название: Hidden Figures 2016
03. [6:27] Воровка книг 2013 Кинопоиск: 7,7 IMDb: 7,6
— Название: The Book Thief 2013
02. [7:18] Одержимость 2013 Кинопоиск: 8,3 IMDb: 8,5
— Название: Whiplash 2013
01. [8:08] Кон-Тики 2012 Кинопоиск: 7,3 IMDb: 7,2
— Название: Kon-Tiki 2012

Группа в вк: vk.com/club157514935
Инстаграм: www.instagram.com/_kino.time_/
#фильмы2020 #топфильмов #новыефильмы2020 #кинотайм
#фильмы #топфильмы #новыфильмы

Все подробности и правила конкурса с Л’Этуаль: www.letu.ru/promo/8750021
Когда будете оставлять историю в комментариях, пишите адрес своей почты – чтобы с вами было проще связаться

Антон Долин www.facebook.com/adolin3

Дудь vdudvdud.ru/

0:00 Концепция выпуска
1:34 Советское кино – великое?
4:06 Цензура помогает?
7:36 Конкурс на 3 000 000 рублей
10:54 Почему Долин ушел из «Вечернего Урганта»?
17:03 Александр Петров – хороший актер?
20:43 Иван Ургант – какой?
25:32 То, как готовится к роли Кристиан Бейл, – это круто или идиотизм?
27:16 Невероятное про Дэниэла Дэй-Льюиса
28:54 Почему публичность раздражает?
33:23 «Бриллиантовая рука» – шедевр?
38:39 Как Долин стал кинокритиком
43:31 Кто из русских актеров может попасть в Голливуд?
46:05 В чем сила Тарантино?
48:21 «Гай Ричи занимается имитацией». Почему это?
54:14 Как «Криминальное чтиво» изменило кинематограф?
59:35 Долин вместе с женой уже 30 лет (с 14!). Как?
1:06:31 Почему «Побег из Шоушенка» – лучший фильм в истории?
1:11:27 Долин замочил фильм после часа просмотра. Так точно можно?
1:13:12 Долин много лет работал на ВГТРК. Тяжело?
1:20:03 Зачем Том Круз выполняет все трюки сам?
1:21:33 Ода Николь Кидман
1:22:59 Почему британское гражданство Сергея Брилева – это ок?
1:32:07 Трогательная история про Владимира Соловьева
1:34:40 Владимир Зеленский – хороший актер?
1:35:40 В чем секрет Сарика Андреасяна?
1:38:44 Почему американские супергерои такие популярные?
1:43:30 Почему «Бумер» очень средний фильм?
1:45:33 Почему Тарковский – величайший русский режиссер?
1:53:13 Можно ли в великом фильме поджигать живую корову?
1:57:43 Про Никиту Михалкова
2:03:15 Что посмотреть вечером? Советы Долина
2:05:49 Великие фильмы – не для всех. А есть те, которые легко смотреть?
2:10:27 С каких фильмов начать изучение кино?
2:22:26 В чем сила?
2:23:05 КОНКУРС!

Магазин конструкторов: ugears-russia.ru/?utm_source=NESPOILER
купон: «NESPOILER» — скидка 20% на все модели

Наш паблик — vk.com/marvel_dc

Реклама и сотрудничество video@paprika.media

Дарт Вейдер не просто самый знаковый злодей во вселенной Звездных войн, но и один из величайших антагонистов за всю историю. Но об этом легендарном Лорде Ситхов ещё многое можно рассказать. Перед вами несколько фактов об этом персонаже, которые вы могли не знать.

Когда речь идет о персонажах, исполнители которых сменяются чаще всего, то Дарт Вейдер является лучшим примером в плане предоставления работы актерам. Невероятное их количество в разное время оказывалось под этим большим, черным шлемом. Дарт Вейдер официально и неофициально появился в более чем 200 различных фильмов, видеоиграх и телевизионных шоу, если вы включать в этот список пародии и камео. Чтобы вы получили лучшее представление о том, насколько грандиозна личность Вейдера, просто вдумайтесь в тот факт, что имя Хана Соло появлялось в титрах всего около сотни раз.

Дарт Вейдер не только является одним из наиболее часто появляющихся персонажей в оригинальной трилогии, приквелах, спинофах, играх, мультсериалах и других проектах так или иначе связанных со Звездными войнами. Он одна из самых узнаваемых фигур мировой поп-культуры.

Что странно, учитывая, его довольно краткое появление в первом фильме. Более того, Дарт Вейдер, самый культовый злодей во всей научной фантастике, появился в фильме “Новая надежда” 1977 года всего на 12 минут. Даже Чубакка получил больше экранного времени. Но этих 12 минут оказалось достаточно, чтобы оставить неизгладимое впечатление и создать образ злодея, чье наследие станет достоянием нескольких поколений.

Голливудская икона | 0:00
Боль и сила | 1:19
Украденный меч | 2:22
Крепость Вейдера | 3:52
Энакин и Таркин | 5:09
Лея против Вейдера | 6:02
Встреча с создателем | 6:49
Создание | 7:58
Неточная цитата | 9:16
Изгой-Один | 10:17
Дэвид Проуз | 11:39
Вне контекста | 13:03
Утечка фактов об Энакине | 14:08
Проуз и Шоу | 15:22

Читайте полную статью (на английском): www.looper.com/25841/untold-truth-darth-vader/

Драматическая история Африканского рога, а так же исторический контекст событий, некоторые из которых привели к появлению американского художественного фильма Black Hawk Down (Ридли Скотт)
Кстати, все ли цитаты в видео верные?

Поддержать канал:
www.donationalerts.com/r/suren_tsormudyan_78
Яндекс кошелек (укажите имя или ник для титров) money.yandex.ru/to/410011058940248
Карта Сбер (укажите имя или ник для титров) 4274 3200 3700 5983
paypal.me/panzer51 (укажите имя или ник для титров)

Футболка skibandpar.ru/magazin/product/schaste
_________________________________________________________
В ролике приняли участие:
mr.Potolot www.youtube.com/user/MrPotolot
Кузница Велунда www.youtube.com/channel/UC-F6xc7wGpe0BeF079ZlIRA
Zёбра www.youtube.com/channel/UC32velEjgFxI08yXZOD22dg
Ugly Joke www.youtube.com/channel/UCqPJKx92naExEa1kJ97HNRw
Skib